そこそこでいいんよ

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おじさんトライアスリートが、日々楽しんでることや覚え書きをちょこちょこと書き残してます。

1週間毎日運動できた - 先週の運動記録(2021/4/5〜2021/4/11)

先週は1週間毎日運動できた。

体重も増えてきてるからこの調子で減量頑張ってみよう。

 

 

内容とまとめ


ランニング (道が無くなってた…)

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久しぶりに走った山道、バイパス工事の影響で迂回路もなく完全に分断されていた。

工事が終わったらまたつながるのかな。

ライド (アレルギー薬飲み忘れ…)

アレルギー薬を飲むのを忘れて出かけてしまい、くしゃみ鼻水を覚悟してたけど不思議と何ともなかった。どうやら スギ花粉の季節は終わったみたいだ。

バーチャルライド (レベル29にアップ)

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バーチャル自転車アプリZwiftで開催中の経験値を2倍獲得できるイベント『Tour of Watopia』を走りまくってるおかげで、レベルが29にアップ。
レベルアップ特典でS-WORKSのヘルメットをゲットしたけど…自分のアバターはヘルメット被ってないんだよな〜

 

まとめ

  距離 / 獲得標高
ランニング 15 km / 260 m
ライド 58 km / 660 m
バーチャル ライド 102km / 540m

 

記録

2021/4/5(月) 時間 / 距離 / 獲得標高
バーチャル ライド 40:00 / 23 km / 200 m
TOW Stage 2: Shorter Ride
   
2021/4/6(火)  
バーチャル ライド 24:00 / 10 km / 120 m
   
2021/4/7(水)  
ランニング 42:00 / 7 km / 100 m
   
2021/4/8(木)  
バーチャル ライド 42:00 / 25 km / 190 m
TOW Stage 3: Shorter Ride
   
2021/4/9(金)  
バーチャル ライド 1:10:00 / 44 km / 330 m
TOW Stage 3: Longer Ride
   
2021/4/10(土) 時間 / 距離 / 獲得標高
ランニング 48:00 / 8 km / 160 m
   
2021/4/11(日)  
ライド 2:30:00 / 58 km / 660 m