そこそこでいいんよ

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おじさんトライアスリートが、日々楽しんでることや覚え書きをちょこちょこと書き残してます。

Zwift中の画面を録画してTwitterにアップしてみた - 先週の運動記録(2021/3/29〜2021/4/4)

先週は気温も上がってきて桜も満開、運動中足を止めて桜を見上げることも多かった。

昨日雨が降ってたし今週はもう散っちゃうのかな。今年は一度も花見しなかったな〜 

 

 

内容とまとめ

ランニング(違和感あり)

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先週は3回走れた。

ランニング中、腰や背中がジワジワ痛む。疲労が溜まってるのかな。セルフマッサージで様子見してみよう。

 

バーチャルライド(録画してみた)

 Zwiftで『Tour of Watopia 2021』というグループライドシリーズが始まったこともあって、先週は5日も漕いでいた。このシリーズは経験値が通常の2倍獲得できるそうで、参加者も多くなってるような気がした。

そんな中、以前からYouTubeTwitterでZwift中の動画がアップされているのをよく見ていて、気になっていたので自分でも録画してTwitterにアップしてみた。

 

1時間近くのライドとなると、動画容量もギガ単位になって処理に時間もかかるので、サクッとという感じではなかったけど、意外とつまずくことなく、Macに標準で入っているソフトで全部できたので、またその手順はブログにまとめてみようと思う。 

 

アップした動画

 

 

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まとめ

  距離 / 獲得標高
ランニング 20 km / 350 m
バーチャル ライド 154 km / 1790 m

 

記録

2021/3/30(火) 時間 / 距離 / 獲得標高
ランニング 47:00 / 7 km / 50 m
バーチャルライド 50:00 / 24 km / 380 m
   
2021/3/31(水)  
バーチャル ライド 48:00 / 30 km / 160 m
TOW Stage 1: Longer Ride
   
2021/4/1(木)  
バーチャル ライド 36:00 / 24 km / 180 m
TOW Stage 1: Shorter Ride
バーチャル ライド 5:00 / 2 km / 10 m
   
2021/4/2(金)  
バーチャル ライド 55:00 / 30 km / 160 m
TOW Stage 1: Longer Ride
   
2021/4/3(土)  
ランニング 25:00 / 2 km / 50 m
   
2021/4/4(日)  
ランニング 1:07:00 / 11 km / 250 m
バーチャル ライド 1:23:00 / 42 km / 910 m
TOW Stage 1: Longer Ride

 

 

 動画貼り付けの参考にさせていただいたサイト

www.kainoetheremon.jp