そこそこでいいんよ

そこそこでいいんよ

おじさんトライアスリートが、日々楽しんでることや覚え書きをちょこちょこと書き残してます。

身体

スポーツ整体で教えてもらった、おじさんトライアスリートの腰痛対策

私は20代の頃から、痛くなる時期もあれば数ヶ月痛みなしな時期もあったりする軽い腰痛持ちなんだけど、これまで酷くなくこともなかったからこういうものなんだろうと放ったらかしにしていた。